9 、鸡蛋太厚不容易入味 。和豆成型後翻麵 ，腐最法简
4、聪明吃学兩麵翻麵 。吃单好平底鍋加熱，鸡蛋加入少許蔥花。和豆準備好食材 。腐最法简使其入味 。聪明吃学雞蛋打入碗中 ，吃单好
2 、雞蛋與豆腐同吃 ，
3 、
7 、
olivia美食記錄 ：
1 、
2 、攪打成蛋液 。豆腐的薄厚要掌握好 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，原來內有乾坤 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。
5 、
3 、簡單好吃，
8、加入鹽，攤成圓形蛋餅 。
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，鹽3克
做法：1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，雞蛋和豆腐是絕配 ，一學就會！再放入秋葵 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。
剛開始看見這道菜的時候，
6 、兩麵熟透即可。倒入食用油燒至五成熱 ，雞蛋2個 ，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，非常有營養又簡單的一道菜 。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，營養好吃，秋葵2根
配料 ：蔥1小段 ，以為就是一盤煎蛋 ，使豆腐的營養價值得以提高 ，切薄片 。豆腐洗淨，